来自专家的提示和建议

“家”并不总是一个安全的地方. 如果你或你认识的人正在经历家庭暴力，在这里学习技巧和有用的365真正的网址.

恐惧和焦虑是应对COVID-19危机的有效方法. 了解更多关于焦虑和恐慌以及一些应对技巧.

向经历过创伤的同伴支持倡导者学习边缘个体的应对技巧, 暴力, 贫困和滥用.

现在，有无数的事情可能会让你悲伤. 不管你有什么感觉都没关系. 多听一些，学习一些恢复力的技巧.

了解人际关系的重要性，从认证的同伴康复教练和康复专家的生活经验.

压力会导致抑郁. 学习如何管理压力，以及如何意识到抑郁的迹象. 所提供的帮助.

在这个前所未有的时期，寻找一些育儿技巧来帮助你照顾有情感或行为挑战的孩子和你自己.

COVID-19危机可能会导致酒精使用量增加. 学习更好的应对方法，比如与他人保持联系和其他恢复工具.

为精神健康或物质使用障碍患者提供帮助、支持和信息. 学习在危机时寻求治疗的方法.